Met TrainForLife wordt je fit en gezond. Je bepaalt zelf je doelstelling en krijgt een programma op maat. Wij hebben de essentie van het fit worden gevat in 4 pijlers:
Fysiek
Voeding
Energie Management
Mentale Kracht
Je start met een Foundation kennispad en hierna zul je alle kennis van de pijlers in een volgorde doorlopen die voor jouw doel van belang is.